Zo krijg je een sterke en regelmatige huid na de zomer

Bijgewerkt op: 11 nov.

Een slechte huid na de zomer

Je hebt een heerlijke zomer achter de rug, je voelt je uitgerust en opgeladen en toch laat je huid wat anders zien: dof, vlekkerig, wat onderhuidse pukkeltjes en droog. Terwijl je het toch echt wel goed verzorgd had. Hoe kan dit gebeuren?


De 4 oorzaken van een minder fraaie huid na de zomer:

1) Gebruik van zonnebrand.

a. Fysische/minerale/natuurlijke filters leggen een UV werend laagje op je huid, waardoor de huid anders gaat reageren dan normaal.

b. Chemische filters weren het UV in de huid, wat huidreacties en ontstekingen tot gevolg kan geven.

2) Eten & drinken. Op vakantie eet en drink je vaak anders dan de rest van het jaar. Alcohol heeft een uitdrogende werking op je lijf en wie weet heb je wat vetter dan normaal gegeten. Dit zorgt voor een verstoring van je huid.

3) Zon op je huid. Ook al voelt de zon zo fijn en bescherm je je huid zo goed mogelijk, toch heeft het te lijden onder de zon. UVA werkt tot diep in de huid door, waardoor je meer rimpeltjes kan krijgen en UVB kan een ontstekingsreactie in de huid veroorzaken. Dit zie je niet direct, maar vaak pas op langere termijn.

4) Door de zon wordt je bovenste huidlaag dikker. Als beschermingsmechanisme tegen de zon, zal je huid minder huidcellen (dode huidcellen) loslaten. Je hebt dus meer 'oude' cellen in je bovenste huidlaag die minder vitaal zijn.


Tel hierbij op dat we momenteel te maken hebben met een omslag van het weer (herfst!) met als resultaat dat je huid er minder fijn uitziet.


OK, nu heb je misschien wat oorzaken gevonden van een onrustige huid, maar belangrijker: wat kun je eraan doen?


Onze 8 tips om je huidflora (microbioom) weer op orde te brengen:

1) Schoonheidsspecialiste

Breng een bezoek aan je schoonheidsspecialiste voor een professionele reiniging van de huid. Kijk hier welke specialistes met Food for Skin producten werken. Ga niet zelf aan de slag met sterk strippende en exfoliërende producten. Hiermee haal je de beschermlaag van je huidflora weg, waardoor je de huid met meer problemen gaat opzadelen.De huid krijgt namelijk het signaal zich te moeten verweren tegen deze producten (zie voor meer informatie onze blog over de huidbarrière).


2) Reinig mild

Gebruik een milde reiniger, die je huid niet nog heftiger laat reageren. Onze Carrot Oil Cleanser reinigt de huid, maar brengt deze niet verder uit balans en helpt de huidflora juist herstellen. Zorg ervoor dat je reiniger pH neutraal is, zodat de reiniger je huidbarrière niet nog meer uit balans brengt.


3) Neem af met een doekje met lichte structuur

Neem je oliereiniger af met een doekje met een lichte structuur, zoals ons wasdoekje, of elk ander wasdoekje met een lichte structuur. Neem je reiniger af met lauw water (niet te heet!) en draai het doekje rond op de huid met lichte bewegingen. Niet boenen! Hiermee verwijder je de dode huidcellen zonder de levende beschermlaag op je huid te verwijderen. Neem vooral goed de plooien mee, waar dode huidcellen zich graag ophopen. Door het verwijderen van dode huidcellen krijgt de levende laag op je gezicht letterlijk meer zuurstof en is het beter in staat jouw voedende huidverzorging tot zich te nemen.

4)Voed je huid met een serum. Ons Cucumber Serum gaat onregelmatigheden tegen en ons Pumpkin Serum is juist weer fijn tegen roodheid in het gezicht. Het Avocado Serum maakt de super droge huid weer voller en sterker.


5) Breng een beschermende crème aan

Breng daarover heen een laagje bescherming aan. De Tomato Base is een super beschermer tegen weersinvloeden (regen, wind, temperatuurschommelingen) en houdt de voedingsstoffen en vocht beter in de huid in plaats van dat het verdampt door bijvoorbeeld gebruik van de verwarming.


6) Drink veel

En dan bedoelen we water of kruidenthee 😉 In de zomer nuttigen veel mensen wat meer alcohol, wat je lijf en dus ook huid uitdroogt. Neem in deze periode daarom juist meer water of kruidenthee in, om je huid ook van binnenuit weer sterker te maken.


7) Let op de luchtvochtigheid

Help je huid door op te letten of de luchtvochtigheid op kantoor of thuis (en zeker in je slaapkamer) goed is. Dit kun je doen door een hygrometer neer te leggen en bij te droge lucht bakjes water in je huis te plaatsen. Doe dit het liefste in de buurt van je warmtebronnen, zodat het vocht zich goed zal verspreiden.


8) Frisse lucht

Je huid moet kunnen ademen. Je huid is een levend orgaan en wil niet afgeplakt worden met dikke lagen foundation of vaseline. Idealiter gebruik je bovenop je crème even niets voor een paar weken en laat je de huid zelf zijn werk doen door weer te herstellen. Maar zorg ook voor voldoende ventilatie in je huis door bijvoorbeeld een raam open te zetten.



Heb je nog vragen nav dit blog?

· Lees dan hier meer over de werking van de huidbarrière

· Contacteer schoonheidsspecialiste Cathy (co-founder Food for Skin) voor je vragen op specialist@foodforskin.care







366 weergaven

Recente blogposts

Alles weergeven