Vanaf welke leeftijd start je met huidverzorging?


De laatste tijd krijgen we vaker vragen of zoon of dochter ook de producten van Food for Skin mag gebruiken, omdat ze graag natuurlijke producten willen gebruiken, zonder zooi.


Baby tot puber

Huidverzorging in het algemeen is altijd belangrijk, vanaf de babyhuid. Food for Skin heeft hier geen producten voor, maar het is wel belangrijk om producten te kiezen die de huid barrière van een kind echt voeden en beschermen. De producten van Naïf raden wij van harte aan: microplasticvrij, zonder gekke middelen en bijna 100% natuurlijk. Zorg ervoor dat je goed oplet wat je kindje nodig heeft en ga bij echte problemen altijd langs een expert. Smeer niet teveel, maar zorg dat het microbioom (de huidflora) gezond en sterk is door tijdens of na een badje de huid te verzorgen met een voedende en beschermende crème of olie. Voorkom zoveel mogelijk het gebruik van schuimende zepen, omdat deze de huid uitdrogen. Ook water droogt uit, vandaar dat wij aanbevelen na het badderen in te smeren. Uiteraard een goede zonbescherming voor je kindje en vooral nooit direct in het felle zonlicht!

Een jonge huid heeft een snelle celdeling en dat zorgt ervoor dat de huid stevig en soepel aanvoelt. De term ‘een babyhuidje’ komt hier dus vandaan!





Pubers tot ongeveer 20 jaar

De pubertijd! Hormoonschommelingen ten top, wat bij velen vaak ook te zien is aan de huid. Uit persoonlijke ervaring weten we hoe lastig dit is en hoe je wanhopig op zoek bent naar dat wondermiddel en iedere reclame wilt geloven. Veel van de middelen die specifiek aangeprezen worden voor acne, zijn zeer agressief. Vaak zijn de producten extreem uitdrogend, wat het pukkeltje wellicht laat opdrogen, maar de rest van de huid in grote stress brengt. Want uitdroging zorgt ervoor dat de huid juist meer talg gaan aanmaken en als je huid teveel talg aanmaakt, krijg je verstopte poriën, wat leidt tot…. Juist! Pukkeltjes. Een vicieuze cirkel dus. Ook zul je vaak zien dat deze middelen tijdelijk lijken te helpen, maar zodra je stopt: bam, alles weer terug. Je huid wordt nl. ‘verslaafd’ aan de middelen en reguleert zichzelf niet meer en is afhankelijk.


Onze visie is daarom ook anders. Bestrijd de pukkeltjes niet met agressieve middelen, maar voed het microbioom op een zodanige manier dat de balans in de huid barrière weer terug komt.


Laten we wel vooropstellen dat bij ernstige acne je altijd hulp moet zoeken bij bv. een huidtherapeute die hier gespecialiseerd in is. De huisarts kan ook middelen voorschrijven, maar let op dat dit soort middelen de huidflora vaak in de war brengen. Wellicht dan geen puistjes meer, dan dan wel een schilferige huid. Dat is niet nodig, dit kan anders, zoek gespecialiseerde hulp in dit geval.


De producten van Food for Skin waren initieel niet specifiek ontworpen voor een puberhuid (ook niet gezien de prijsstelling en verpakking), maar uit ervaring weten we nu dat het wel heel erg fijn kan werken voor de puber leeftijd tot ongeveer 20 jaar.


8 tips voor acné

Onze 8 tips voor een huid met acne (ook als je ouder dan 20 bent):

1. De Carrot Oil Cleanser is een super milde reiniger die heerlijk en makkelijk onder de douche gebruikt kan worden. Het droogt niet uit, het maakt schoon en verzorgt de huid direct. Een schone huid is echt heel belangrijk! Dit voorkomt nl. opstapeling van vieze en dode huidcellen die de poriën kunnen verstoppen waardoor ontstekingen ontstaan.

2. Zachtjes afnemen met en nat wasdoekje om de olie te verwijderen en hiermee direct ook de dode huidcellen, gebruik iedere dag een schoon doekje bij acne. Niet schrobben! Want dan kun je plekjes openhalen en dat moet je echt voorkomen.

3. Breng Cucumber Serum aan op de schone huid. Overdag een heel dun laagje en in de avond iets meer, zodat het goed in kan trekken. Het Cucumber Serum werkt heel fijn helend door de Omega 3 en zorgt voor een soepele zachte huid.

4. Tomato Base Cream mag gebruikt worden om de huid te beschermen met antioxidanten en goed te voeden met vitamines.

5. Niet pulken of puistjes uitknijpen (we know… super moeilijk om er niet aan te zitten)

6. Was je handen wat vaker op een dag, want handen zijn een grote bacterie overbrenger. Maak ook je telefoon regelmatig schoon!

7. Wissel je kussensloop 2x per week. Kussenslopen zorgen voor makkelijke verspreiding van bacteriën.

8. Gebruik een SPF30 op zonnige dagen. Kinderen/pubers kunnen door verbranding schade in de huidcellen oplopen die op latere leeftijd tot ontwikkeling kan komen tot huidkanker. Voorkom dus altijd verbranding.



Van 20 tot 40 jaar De puberhormonen stabiliseren zich rond je 20ste en dan breekt weer een nieuwe ‘huidfase’ aan. In deze leeftijd is het belangrijk de huid barrière mooi in balans te houden en goed te verzorgen, zodat je huid in zo goed mogelijke conditie blijft.


“Moet je al beginnen met anti-aging producten?” wordt ons vaak gevraagd. Zoals je misschien al weet, gebruiken wij deze term liever niet. Want dat je ouder wordt is een feit, je huid wordt ook anders. Omarm dit! Dat betekent niet dat je je huid niet zo goed mogelijk kunt verzorgen, maar we willen niet meewerken aan ‘beauty culture’, waar je je gepushed voelt veel aan je huid te doen en ontevreden te zijn omdat je niet aan het picture perfect plaatje van Instagram kunt voldoen...


We geloven wel dat goed onderhoud je goed doet, net zoals bij een auto. Als je met routine je auto onderhoudt, dan is de schade minder groot. Dat werkt precies zo met je huid.


Vanaf deze leeftijd is het dus echt belangrijk dagelijks je huid te reinigen, maar met name ook te beschermen! Want van buitenaf wordt er veel op je huid losgelaten: zure regen, wind, zon, vrije radicalen…


Wat we hier aanbevelen in de leeftijd 20-40 jaar:

1. Reinig mild met de Carrot Oil Cleanser op een nat gezicht

2. Neem rustig ronddraaiend af met een wasdoekje om de dode huidcellen zacht te verwijderen. Niet boenen!

3. Bescherm de huid met de Tomato Base Cream dat o.a. perfect werkt tegen vervuiling die in de lucht hangt

4. Breng in wintertijd in de ochtend een beetje Cucumber Serum aan. Komkommerzaadolie is een super ingrediënt om de huid soepel en stevig te houden. Het zorgt voor regeneratie van de huid en stimuleert hiermee celvernieuwing.

5. 2x per week je huid extra verwennen door het Cucumber Serum wat dikker in de nacht op een schone huid aan te brengen als een nachtmaskertje.

6. Al onze serums zijn zonder essentiële oliën, zodat het ook rondom het oog gebruikt kan worden. Vanwege de olie-structuur kan oogmake-up wel uitlopen als je dit vlak van tevoren aanbrengt. Hou hier rekening mee.

7. Een speciale nachtcrème is niet nodig als je crème geen SPF bevat. De Tomato Base Cream kun je dus ook heerlijk in de nacht gebruiken, op een schoon gezicht.

8. Gebruik minimaal SPF30 op zonnige dagen



Van 40 tot 55 jaar Vooral voor vrouwen, maar ook bij mannen, zul je zien dat je huid anders aanvoelt. Net zoals bij pubers komt dit door veranderingen in de hormoonspiegel. Dat zie je direct terug in je huid. Je kunt opeens last krijgen van couperose (rode adertjes), pigmentvlekjes, roodheid in het gezicht, of zelfs weer pukkeltjes! Ook kan je huid wat droger, slapper en losser worden omdat het collageen in je huid afneemt. Dat hoort er nu eenmaal bij, maar het is wel goed om je huidverzorging hier op aan te passen.


Dat doe je o.a. door vetten toe te voegen en de huid zo goed mogelijk het vocht te laten vasthouden. Er zijn producten op de markt die rimpels (tijdelijk) gladder maken (blurring), maar die producten heeft Food for Skin niet, omdat we voor ‘echt’ en ‘natuurlijk’ gaan. Maar als je je er enorm aan stoort, kun je dat zeker overwegen (neem dan svp wel een natuurlijke variant!). Let ook op je make-up gebruik: matterende producten lijken de huid droger en ouder aandoen. Een make-up met een glansje maakt je gezicht levendiger.


Krijg je last van pigmentvlekjes? Sowieso is het dan echt belangrijk je huid goed te beschermen tegen de zon met minimaal factor 30, je huid niet overdadig te scrubben, exfolieren of te behandelen met een peelende lotion (bv BHA of glycol), voor je de zon in gaat. Dit haalt het natuurlijke beschermlaagje weg, waardoor pigmentverstoringen kunnen versnellen in de zon. Bij pigmentvlekjes is het belangrijk een Vitamine C product te gebruiken. In het Food for Skin Pumpkin Serum zit veel vitamine A, B2, en C!


Vanaf 55 jaar Ook vanaf ongeveer 55 jaar (uiteraard bij de één wat eerder en ander later) spelen hormoonveranderingen een belangrijke rol voor de huid, eigenlijk net zoals in de pubertijd.


De huid wordt een stuk minder elastisch en stevig. Als je dit wilt voorkomen, is het echt van belang tijdig te beginnen met goed onderhoud voor je huid. En dat zit ‘m niet alleen in je huidverzorging, maar uiteraard wordt dat ook mega beïnvloed door alcohol, roken, stress, je voedingspatroon, medicijngebruik etc.


De huid zal wat droger worden, dus serums van olie zouden wij echt aanbevelen. Het Food for Skin Avocado Serum is hier een fijn voorbeeld van. De vitamines, mineralen en essentiële vetzuren voeden een droge huid en maken de huid weer soepel.


Je huid wordt minder goed in staat om het microbioom goed in balans te houden, dus maak gebruik van een reinigende olie of milk, gebruik geen zeepachtige of schuimende producten. Deze drogen de huid alleen maar verder uit. De Carrot Cleanser is een super milde én voedende cleanser en laat de PH waarde met rust. Je hoeft daarna dus geen toner of tonic meer te gebruiken, omdat de PH waarde van de huid niet aangetast wordt.


Bescherm je huid tegen weersinvloeden en luchtvervuiling met de Tomato Base Cream en verwen je huid minimaal 1x per week met een rijk maskertje op olie basis. Een dikkere laag Avocado Serum voor in de nacht doet ook wonderen.





--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Bovenstaande zijn tips per leeftijd, voor mannen en vrouwen, maar hiernaast zijn er natuurlijk ook nog vele algemene tips:

· Schakel een huidtherapeut in als je echt problemen hebt

· Bescherm je huid altijd tegen de zon

· Zorg voor een gezond eetpatroon, drink veel water en zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis

· Alcohol heeft echt effect op je huid, dus wees hier spaarzaam mee

85 weergaven

Recente blogposts

Alles weergeven