Bevor du mit der Gua Sha-Massage deines Gesichts beginnst, ist es sinnvoll, deine Lymphknoten zu aktivieren, um die Blutzirkulation anzuregen. Dies gelingt, indem du den Gua Sha-Stein sanft von deinem Schlüsselbein bis zum Kiefer ziehst. Wiederhole diesen Schritt etwa 10 Mal, und dann kann das Vergnügen richtig starten!
Schritt 1: Das Gua Sha gleitet leichter über die Haut, wenn du ein feines Öl oder Serum verwendest.
Schritt 2: Massiere deinen Kiefer mit der V-förmigen Seite des Gua Sha. Arbeite vom Kinn zu den Ohren und folge dabei der Form deines Kiefers.
Schritt 3 und 4: Massiere mit der langen, gebogenen Seite des Gua Sha über deine Wangenknochen. Das machst du von der Nase in Richtung Ohr und folgst dabei dem Knochen. Den Rest deiner Wange kannst du in die gleiche Richtung massieren.
Schritt 5: Zeit, dein Gepäck loszuwerden! Massiere mit der kurzen, konvexen Seite des Gua Sha die Haut unter deinen Augen. Arbeite auch von innen nach außen.
Schritt 6: Zu guter Letzt: Zeit für Stirn und Schläfen! Hierzu nutzt du die lange, gerade Seite des Gua Sha.
Achte bei der Verwendung eines Gua Sha immer darauf, dass du den Stein in einem 45-Grad-Winkel auf deiner Haut platzierst. Wenn du den Stein senkrecht einsetzt, ist die Wirkung zu hart. Drücke den Stein niemals zu fest auf deine Haut! Es ist normal, dass deine Haut nach der Anwendung des Gua Sha rot wird, die Massage sollte jedoch nicht schmerzhaft sein.
