Wenn man schwanger ist, fängt man oft an, Inhaltsstoffe plötzlich ganz anders zu betrachten, und das verstehe ich gut, denn Dinge, die vorher einfach Teil der Routine waren, fühlen sich dann nicht mehr so selbstverständlich an. Salicylsäure ist ein gutes Beispiel dafür, gerade weil man sie in vielen Hautpflegeprodukten für unreine Haut findet, wie Peelings, Reiniger und Seren. Da stellt sich schnell die Frage: Kann man Salicylsäure während der Schwangerschaft noch verwenden, oder ist es besser, sie vorerst wegzulassen?
Die ehrliche Antwort ist, dass dies keine einfache Schwarz-Weiß-Geschichte ist. In der EU gibt es klare Regeln für Salicylsäure in Kosmetika, aber es gibt keine einzige einfache Schwangerschaftsregel, die besagt, dass sie immer erlaubt ist oder eben nie. Deshalb entscheiden sich viele Menschen in der Praxis dafür, ihre Routine während der Schwangerschaft einfach milder, ruhiger und übersichtlicher zu gestalten.
Lesen Sie auch unseren Blog über Hautpflege während der Schwangerschaft auf unserer Website.
Kurz gesagt
Mein kurzer Rat ist einfach: Wenn Sie es während Ihrer Schwangerschaft besonders ruhig angehen lassen möchten, ist es logisch, Salicylsäure vorübergehend zu vermeiden oder zumindest kritisch zu prüfen, wie oft Sie es verwenden, in welchem Produkttyp es enthalten ist und wie viele aktive Inhaltsstoffe Sie sonst noch in Ihrer Routine haben. Nicht, weil jedes Produkt mit Salicylsäure per Definition falsch ist, sondern weil Einfachheit in dieser Zeit oft am angenehmsten ist.
Was ist Salicylsäure?
Salicylsäure ist ein exfolierender Inhaltsstoff, der häufig in Produkten für zu Unreinheiten neigende Haut verwendet wird. Sie hilft, abgestorbene Hautzellen zu lösen und wird häufig in Produkten eingesetzt, die dazu dienen, die Poren sauber zu halten und die Haut glatter erscheinen zu lassen.
Man findet es zum Beispiel in:
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Reiniger
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Toner
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Exfoliant
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Spot Treatments
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Produkte für zu Akne neigende Haut
Gerade weil es ein so häufig verwendeter Inhaltsstoff ist, ist es auch logisch, dass es während der Schwangerschaft so viele Fragen dazu gibt.
Warum entscheiden sich manche Menschen, Salicylsäure während der Schwangerschaft zu meiden?
Was ich wichtig finde, ist, hier ehrlich und klar zu sein. Die EU-Kosmetikverordnung sieht keine separate Schwangerschaftsliste für kosmetische Produkte mit Salicylsäure vor. Was die EU jedoch tut, ist, klare Grenzwerte für die Menge an Salicylsäure festzulegen, die in bestimmten Produktkategorien verwendet werden darf, und zu fordern, dass Kosmetika bei normaler und vernünftigerweise vorhersehbarer Anwendung sicher sind.
Gleichzeitig gibt es in Europa auch aktuelle Informationen aus dem medizinischen Bereich zu topischen (auf der Haut angewendeten) Produkten mit Salicylsäure, die zeigen, dass eine Schwangerschaft durchaus ein Grund für besondere Vorsicht ist. Dies bezieht sich nicht direkt auf gewöhnliche Kosmetika, erklärt aber, warum viele Frauen während ihrer Schwangerschaft lieber nicht die Grenzen dessen ausloten möchten, was noch gerade so geht. Besonders wenn Ihre Haut empfindlicher geworden ist, Sie bereits mehrere aktive Produkte verwenden oder einfach nur Ruhe in Ihrer Routine wünschen, ist es sehr logisch, sich vorübergehend für mildere Produkte zu entscheiden.
Wie ist es mit Salicylsäure in der Hautpflege?
In der EU ist Salicylsäure kein freier Inhaltsstoff ohne Bedingungen. Es gelten maximale Konzentrationen pro Produktkategorie. Für bestimmte Anwendungen gilt ein Maximum von 2 %, für Rinse-off-Haarprodukte ist der Wert höher, und für einige andere Kategorien gelten niedrigere Grenzwerte.
Das ist wichtig zu wissen, aber es ist genauso wichtig zu verstehen, was das nicht bedeutet. Ein solcher gesetzlicher Produktgrenzwert ist keine persönliche Schwangerschaftsberatung. Er sagt etwas über die zulässige Anwendung in Kosmetika innerhalb der EU aus, nicht automatisch darüber, was Sie während Ihrer Schwangerschaft am angenehmsten oder vernünftigsten finden.
Deshalb schaue ich selbst lieber nicht nur auf einen Prozentsatz auf dem Etikett, sondern auf das Gesamtbild. Verwenden Sie ein Produkt nur ab und zu, oder haben Sie eine Routine mit mehreren aufeinanderfolgenden Peeling-Schritten? Ist es ein Produkt, das Sie abspülen, oder bleibt es lange auf Ihrer Haut? Und wie reagiert Ihre Haut im Moment eigentlich?
Leave-on oder Rinse-off macht wirklich einen Unterschied
Eine Nuance, die ich hier sehr wichtig finde, ist der Unterschied zwischen Produkten, die man auf der Haut lässt, und Produkten, die man wieder abspült. Dieser Unterschied mag klein erscheinen, ist aber in der Praxis sehr relevant, wenn man versucht, seine Routine während der Schwangerschaft einfach zu halten.
Ein Produkt, das man abspült, ist für viele Menschen übersichtlicher als ein Leave-on-Produkt, das stundenlang auf der Haut bleibt. Besonders wenn Sie zusätzlich andere aktive Inhaltsstoffe verwenden, kann es klug sein, kritisch zu prüfen, was Sie eigentlich alles übereinander schichten. Gerade während der Schwangerschaft bin ich selbst mehr ein Fan von Ruhe in einer Routine als von einem Ansatz, bei dem man sehr viel auf einmal korrigieren möchte.
Mildere Alternativen für das Peeling während der Schwangerschaft
Wenn Sie dennoch etwas gegen fahle Haut, Textur oder Unreinheiten tun möchten, gibt es auch mildere Alternativen. Sie müssen also nicht sofort alles streichen. Was für viele Menschen gut funktioniert, ist der Wechsel zu einer sanfteren Form der Exfoliation und gleichzeitig die restliche Routine ruhig zu halten.
Unser Apple Peeling ist ein mildes Peeling für den Heimgebrauch mit etwa 5 Prozent AHA. Das ist etwas ganz anderes als ein BHA-Produkt mit Salicylsäure, und gerade deshalb empfinden es viele Menschen als logischere Alternative, wenn sie ihre Routine während der Schwangerschaft einfacher gestalten möchten.
Auch hier gilt natürlich, dass milder nicht automatisch bedeutet, dass alles für jeden immer angenehm ist. Haben Sie extrem empfindliche Haut oder eine bereits aus dem Gleichgewicht geratene Hautbarriere, dann ist weniger oft immer noch die beste Wahl.
Hautpflege während der Schwangerschaft: Halten Sie es einfach
Als Mitbegründer von Food for Skin komme ich eigentlich immer wieder darauf zurück: Während der Schwangerschaft ist einfacher oft besser. Nicht, weil Ihre Haut plötzlich nichts mehr verträgt, sondern weil hormonelle Veränderungen Ihre Haut unberechenbarer machen können und Sie dann meist mehr von einer ruhigen Basis als von einer komplizierten Routine mit vielen aktiven Schritten haben.
Wenn Sie also Zweifel an Salicylsäure haben, wäre mein praktischer Rat: Verlassen Sie den Reflex, sofort lösen, korrigieren und peelen zu wollen, und prüfen Sie zuerst, ob Ihre Haut nicht vor allem sanfte Reinigung, Hydratation und Beruhigung benötigt. Das bringt oft viel mehr Ruhe, im wahrsten Sinne des Wortes.
Lesen Sie dazu auch unseren Blog über Hautpflege während der Schwangerschaft auf unserer Website.
Selbst prüfen, ob ein Produkt Salicylsäure enthält
Wenn Sie wissen möchten, ob ein Produkt Salicylsäure enthält, schauen Sie immer auf die INCI-Liste. Dort steht, was wirklich in einem Produkt enthalten ist. Auf der Vorderseite einer Verpackung können Sie alles Mögliche lesen, aber auf der Zutatenliste sehen Sie, was tatsächlich verwendet wurde.
Suchen Sie dabei auf jeden Fall nach:
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Salicylsäure
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Salicylat
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Natriumsalicylat
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Weidenrindenextrakt
Wenn Sie unsicher sind, was Sie genau sehen, lesen Sie auch unseren Blog darüber, wie man eine INCI-Liste liest auf unserer Website. Das hilft wirklich, Produkte viel gezielter und ruhiger zu betrachten, besonders in einer Phase, in der Sie sich lieber nicht auf Marketing verlassen möchten.
Fazit: Salicylsäure und Schwangerschaft
Salicylsäure ist ein bekannter Inhaltsstoff in der Hautpflege für unreine Haut, aber während der Schwangerschaft ist es kein Thema, bei dem ich ein zu hartes Ja oder Nein festlegen möchte. In der EU gibt es klare Produktgrenzen für die kosmetische Anwendung, aber keine einfache Schwangerschaftsregel für Kosmetika. Gerade deshalb finde ich es oft den besten Weg, vorsichtig und praktisch zu schauen.
Wenn Sie es während Ihrer Schwangerschaft ruhig und übersichtlich halten möchten, ist es sehr logisch, vorübergehend mildere Alternativen zu wählen und nicht zu viele aktive Produkte in einer Routine zu kombinieren. Wenn Sie bereits ein Produkt mit Salicylsäure verwenden und unsicher sind, schauen Sie nicht nur auf den Inhaltsstoff selbst, sondern auch auf den Produkttyp, wie oft Sie es verwenden und wie Ihre Haut im Moment reagiert.
Quellen für Redaktion und Faktenprüfung
Der Kern dieses Artikels basiert auf der EU-Kosmetikverordnung 1223/2009, die besagt, dass kosmetische Produkte bei normalem und vernünftigerweise vorhersehbarem Gebrauch sicher sein müssen und dass ein Sicherheitsbericht für Kosmetika erforderlich ist. Darüber hinaus wurden die Verordnung 2019/1966 und die SCCS-Stellungnahmen zu Salicylsäure berücksichtigt, in denen die zulässigen Konzentrationen und Sicherheitsaussagen für die kosmetische Verwendung von Salicylsäure ausgearbeitet wurden. Für die Nuance bezüglich Schwangerschaft und topischer Salicylsäure wurde auch die aktuelle EMA-Dokumentation zu topischer Salicylsäure als Arzneimittel herangezogen. Für den Verweis auf Apple Peeling und den AHA-Anteil wurde unsere eigene Website verwendet.
