Tipps gegen trockene Haut im Winter

2023-05-19 cathy molenaar

Food for Skin producten in badkamer met handdoek

Es wird wieder kälter. Lichtjes im Garten, früh dunkel und vielleicht sogar Schnee ... aber auch eine Erkältung oder eine laufende Nase gehören dazu. Neben deinem Körper muss sich auch deine Haut an den Wechsel gewöhnen. Schuppige Stellen, eine juckende Haut, Pickelchen, eine Verschlimmerung von Ekzemen oder Rosacea ... Deine Haut braucht in so einer Phase wirklich etwas mehr Aufmerksamkeit. Deshalb hier ein paar Tipps, um schön durch den Winter zu kommen.

Ein trockenes Gesicht im Winter

Deine Hautbarriere kann durch das Reiben der kalten Luft beschädigt werden. Dadurch nimmt deine Haut nährende Inhaltsstoffe schlechter auf und wird trockener und empfindlicher. Das Austrocknen sorgt wiederum für eine Beschleunigung des Hautalterungsprozesses. Das Tragen von Schals und hohen Kragen führt außerdem zu mehr bakterieller Aktivität auf der Haut. Auch der Stoffwechsel deiner Haut ist im Winter anders. Im Winter sind deine Talgdrüsen weniger aktiv, wodurch die fettige Schutzschicht schrumpft. Deine Haut extra zu verzorgen ist also kein überflüssiger Luxus.

Was tun gegen trockene Haut?

Beuge trockener und rauer Haut im Winter mit diesen Tipps vor.

1. Dusche nicht zu heiß

Dusche nicht zu heiß. Möglicherweise bekommst du dadurch rote, gesprungene Äderchen, weil sich deine Blutgefäße sichtbar erweitern.

2. Lecke deine Lippen nicht nass, sondern trinke viel Wasser.

Bei trockenen Lippen: Lecke deine Lippen nicht nass. Feuchtigkeit trocknet deine Lippen seltsam genug noch weiter aus. Aber trinke viel Wasser! Um deine Lippen wieder zur Ruhe kommen zu lassen, ist es schön, vorübergehend einen Lippenbalsam zu benutzen. Achte aber darauf, deine Lippen nicht zu sehr daran zu gewöhnen, denn dann kommst du später nicht mehr ohne aus.

3. Verwende eine natürliche Creme gegen trockene Haut

Schütze deine Gesichtshaut gegen Wettereinflüsse mit einer nicht aggressiven, milden, natürlichen Creme. Das Lycopin in der Tomato Base Cream von Food for Skin schützt dich vor freien Radikalen. Das Avocado- und Brokkolisamenöl reparieren die Haut, machen deine Haut weich und schützen sie vor äußeren Einflüssen.

4. Verwende natürliches Öl für trockene Haut

Sei lieb zu deiner Haut in diesen Monaten und verwöhne sie mit einer super milden Ölreinigung auf Basis von Karottenöl. Karottenöl regt deine Haut an, Kollagen zu bilden, es nährt deine Haut und gibt ihr einen gesunden Teint. Sogar dein Augen-Make-up kannst du damit entfernen. Verwende den Carrot Cleanser auf trockener Haut oder herrlich unter der Dusche. Mit einem warmen, feuchten Tuch abnehmen, und deine Haut ist sauber und gepflegt. Für deinen Körper haben wir ein feines Duschöl, das deine Haut extra verzorgt.

5. Gib deinem trockenen Gesicht im Winter einen extra Boost mit einem Serum

Tagsüber und nachts kann deine Haut unter diesen Bedingungen etwas Extra gebrauchen: ein Serum. Ein Serum fügt in Kombination mit deiner Creme noch mehr Nährstoffe hinzu, kann aber auch gut zweimal pro Woche als Nachtmaske direkt auf deine Haut aufgetragen werden. Mit einem Serum gibst du deiner Haut einen echten Boost! Bei Food for Skin kannst du wählen zwischen einem Gurken-Serum für die jüngere, manchmal etwas unreine Haut, einem Pumpkin Serum, um zu verhindern, dass feine Linien nicht mehr fein sind, oder einem Avocado Serum, um deiner Haut wieder Geschmeidigkeit zu geben.

6. Bedecke dein Gesicht, wenn du draußen bist

Solltest du bei extremer Kälte trotzdem Lust haben, nach draußen zu gehen für eine Runde oder zum Schlittschuhlaufen, oder ist es nötig, weil du zum Beispiel zur Arbeit musst, bedecke dann deine Gesichtshaut mit einem Schal und einer Mütze. Deine Haut kann nämlich erfrieren!

Was du nicht tun solltest, wenn du im Winter trockene Haut hast:

1. Sei vorsichtig mit Peeling.

Wenn deine Haut bereits empfindlich ist, kannst du damit deine Hautbarriere zusätzlich beschädigen.

2. Verwende keine Cleanser mit Alkohol oder Parfüm

Dadurch trocknet deine Haut noch schneller aus.

3. Vaseline/Euterbalsam-Produkt, ja oder nein?

Die Meinungen über die Verwendung eines Vaseline-/Euterbalsam-Produkts gehen auseinander. Es legt eine feine, fettige Schicht über dein Gesicht, wodurch deine Haut von außen geschützt wird, aber für deine Haut selbst tut es nichts. Es nährt deine Haut nicht, wodurch sie zu wenig Nährstoffe bekommt und noch weiter austrocknen kann.

4. Schau gut auf dein Lieblingsduschgel

Verwende im Winter am liebsten ein Produkt mit einer Öl-Struktur, damit deine Haut eine dünne Schutzschicht bekommt.

Für trockene Haut ist Duschöl oft milder und pflegender als ein herkömmliches Duschgel. Außerdem brauchst du nur wenig, da kein Wasser als Füllstoff zugesetzt ist.

5. Stelle die Heizung nicht zu hoch, ohne auch auf die Luftfeuchtigkeit zu achten.

Heizen ist sehr austrocknend, sorge also für einen guten Luftbefeuchter, eventuell kombiniert mit einem ätherischen Öl für einen angenehmen Duft in deinem Zuhause.

Häufig gestellte Fragen zu trockener Haut im Winter

Warum juckt meine trockene Haut?

Trockene Haut juckt oft, weil die Hautbarriere weniger gut funktioniert. Die Haut verliert mehr Feuchtigkeit und ist dadurch anfälliger für Reize von außen. Kratzen kann die Haut dann weiter reizen. Versuche daher, die Haut sanft zu reinigen und verwende eine nährende Creme, um die Hautbarriere zu unterstützen.

Was hilft wirklich gegen trockene Haut?

Trockene Haut benötigt vor allem Feuchtigkeit und Fette, die helfen, diese Feuchtigkeit zu speichern. Vermeide zu heißes Duschen und aggressive Reiniger und creme dich regelmäßig mit einer pflegenden Creme ein. Für das Gesicht kannst du zum Beispiel das Avocado Serum mit der Tomato Base Cream für zusätzliche Pflege trockener Haut kombinieren.

Was schmiert man auf extrem trockene Haut?

Bei extrem trockener Haut wirken fettigere Cremes oder Salben in der Regel besser als eine leichte Lotion. Inhaltsstoffe wie Glycerin, Harnstoff und Ceramide können helfen, Feuchtigkeit zu speichern und die Hautbarriere wiederherzustellen. Für trockene Gesichtshaut kannst du das Avocado Serum und die Tomato Base Cream wählen. Bleibt deine Haut extrem trocken, schmerzhaft oder entstehen Risse, lass dies von einem Hausarzt oder Dermatologen untersuchen.

Wie bekommt man trockene Haut schnell weg?

Trockene Haut verschwindet meist nicht an einem Tag, aber du kannst sie schnell zusätzlich unterstützen. Dusche kurz und nicht zu heiß, reinige sanft und trage direkt danach eine pflegende Creme auf. Verwende bei trockener Gesichtshaut beispielsweise das Avocado Serum unter der Tomato Base Cream und vermeide vorübergehend Peelings und Scrubs, die die Haut zusätzlich reizen könnten.

Was fehlt dir bei trockener Haut?

Trockene Haut bedeutet meistens nicht, dass du einen Vitaminmangel hast. Viel häufiger verliert die Haut zu viel Feuchtigkeit, weil die Hautbarriere weniger gut funktioniert, zum Beispiel durch kaltes Wetter, trockene Luft, häufiges Duschen oder die Verwendung von Seife. Bestimmte Mängel können trockene Haut verursachen, aber einfach Vitamine einzunehmen, ist daher nicht die Lösung. Bei anhaltender extremer Trockenheit ist es ratsam, die Ursache untersuchen zu lassen.

Cathy Molenaar, co-founder Food for Skin

Über den Autor

Geschrieben von Cathy, Mitbegründerin von Food for Skin.

Ich war 30 Jahre lang als Hautspezialistin mit einem eigenen Salon tätig. Im Namen von Food for Skin schreibe ich über Inhaltsstoffe und Hautpflege, mit dem Ziel, ein differenziertes und vollständiges Bild zu vermitteln. Mein Fokus liegt darauf zu erklären, was funktioniert und was nicht, damit du auf der Grundlage guter Informationen fundierte Entscheidungen treffen kannst.