Natürliche Alternative zu Kollagen

Kollagen in einer Creme kann nicht in die Haut eindringen: das Molekül ist dafür zu groß. Der ehrliche Weg ist, deine eigene Kollagenproduktion zu unterstützen. Vitamin C spielt eine Rolle bei der Kollagensynthese, Antioxidantien helfen, dich vor den Einflüssen zu schützen, die Kollagen abbauen, und täglicher Sonnenschutz ist dabei der wichtigste Schritt.

Was macht Kollagen für deine Haut?

Kollagen ist das häufigste Protein in deinem Körper und bildet das Stützgewebe der Haut: es sorgt für Festigkeit und Elastizität. Ab etwa dem 25. Lebensjahr nimmt die Produktion langsam ab, und äußere Einflüsse, vor allem UV-Strahlung, beschleunigen den Abbau. Dass die Haut im Laufe der Jahre etwas an Festigkeit verliert, liegt also teils an der Veranlagung und teils am Schutz, und genau diesen zweiten Teil hast du selbst in der Hand.

Wirkt Kollagen auftragen?

Nein, und das sagen wir lieber ehrlich, als auf den Hype aufzuspringen. Das Kollagenmolekül ist zu groß, um in die Hautbarriere einzudringen; eine Kollagencreme bleibt auf der Haut liegen und wirkt dort höchstens als Filmbildner, der die Haut vorübergehend weicher anfühlen lässt. Das ist kein "Auffüllen" von Kollagen. Wer Kollagen als Creme mit Festigkeitsversprechen verkauft, verkauft den Wirkmechanismus dahinter nicht mit.

So unterstützt du deine eigene Kollagenproduktion

Der Weg, der wirklich funktioniert, hat drei Ansätze. Erstens Vitamin C: Es spielt eine direkte Rolle bei der Kollagensynthese. Die Kakadupflaume, eine der reichhaltigsten natürlichen Vitamin-C-Quellen, steckt in unserem Sonnenschutz LSF30. Zweitens Antioxidantien: Vitamin E, Q10 und Polyphenole helfen, die Haut vor dem oxidativen Stress zu schützen, der Kollagen abbaut. Drittens, und das ist der größte Hebel: täglicher Sonnenschutz, denn UV-Strahlung ist die wichtigste äußere Ursache für Kollagenabbau. Also unterstützen und schützen, statt aufzutragen, was ohnehin nicht eindringen kann.

Und veganes Kollagen?

Kollagen ist per Definition tierischen Ursprungs; "veganes Kollagen" gibt es als Inhaltsstoff nicht. Was es aber gibt: vegane Formeln, die die eigene Produktion über Vitamin C, Antioxidantien und eine gesunde Hautbarriere unterstützen. Genau das ist der Weg von Food for Skin, hundert Prozent pflanzlich.

Natürliche Alternative zu Kollagen: so unterstützt du deine eigene Produktion

Der mögliche Weg wirkt auf drei Arten: die Produktion fördern, den Abbau bremsen und die größte Schadensquelle (UV-Strahlung) verhindern. Aber man sollte betonen: Wunder darfst du nicht erwarten. Wir werden alle älter, und das ist nur schön!