Hautpflege nach Alter: So machst du es richtig

2023-05-19 Angela Ursem

Huidverzorging per leeftijd; zo pak je dat goed aan

Wir bekommen oft Fragen wie 'welche Hautpflege brauche ich'? Und auch die Frage, ob Sohn oder Tochter auch die Produkte von Food for Skin benutzen dürfen, weil sie gerne natürliche Produkte ohne Mist verwenden möchten. Hier findest du, was eine gute Skincare-Routine für jedes Alter ist.

Hautpflege nach Alter

Hautschutz ist im Allgemeinen immer wichtig, schon ab der Babyhaut. Food for Skin hat keine Produkte für Babys oder Kinder (außer dem Sonnenschutz!). Deshalb hier ein paar allgemeine Tipps.

Tipp 1

Es ist wichtig, Produkte zu wählen, die die Hautbarriere eines Kindes wirklich nähren, wenn nötig, und schützen. Wir raten in jedem Fall dazu, auf mikroplastikfreie Produkte zu achten, ohne verrückte Zusatzstoffe und so natürlich wie möglich, damit du verstehst, was du auf die Haut bringst.

Tipp 2

Achte gut darauf, was dein Kind braucht, und geh bei echten Problemen immer zu einer Fachperson.

Tipp 3

Trage nicht zu viel auf, sondern sorge dafür, dass das Mikrobiom (die Hautflora) gesund und stark ist, indem du die Haut während oder nach dem Baden mit einer nährenden und schützenden Creme oder einem Öl pflegst, das speziell für Kinder geeignet ist.

Tipp 4

Vermeide möglichst die Verwendung von schäumenden Seifen, da diese die Haut austrocknen. Auch Wasser trocknet aus, deshalb empfehlen wir, nach dem Baden einzucremen.

Tipp 5

Natürlich ist ein guter Sonnenschutz für dein Kind wichtig, und vor allem: nie direkt in praller Sonne! Junge Haut hat eine schnelle Zellteilung, wodurch sich die Haut fest und geschmeidig anfühlt. Daher kommt auch der Begriff „Babyhaut“.

Hautpflege mit 12, 13, 14, 15 Jahren

Die Pubertät! Wie gehst du bei der Gesichtspflege für junge Haut vor? Und ab welchem Alter beginnst du mit einer Tagescreme? Hormonschwankungen auf ihrem Höhepunkt, was bei vielen oft auch an der Haut zu erkennen ist. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie schwierig das ist und wie verzweifelt man nach dem Wundermittel sucht und jeder Werbung glauben möchte. Viele der Mittel, die speziell gegen Akne angeboten werden, sind sehr aggressiv. Oft sind die Produkte extrem austrocknend, was den Pickel vielleicht austrocknen lässt, aber die restliche Haut stark unter Stress setzt. Austrocknung führt dazu, dass die Haut gerade mehr Talg produziert, und wenn deine Haut zu viel Talg produziert, bekommst du verstopfte Poren, was zu … Pickeln führt! Also ein Teufelskreis. Du wirst auch oft sehen, dass diese Mittel scheinbar vorübergehend helfen, aber sobald du aufhörst: bam, alles ist wieder da. Deine Haut wird nämlich von diesen Mitteln 'abhängig', reguliert sich nicht mehr selbst und wird davon abhängig. Unsere Sichtweise ist daher auch eine andere. Bekämpfe die Pickel nicht mit aggressiven Mitteln, sondern nähre das Mikrobiom so, dass das Gleichgewicht in der Hautbarriere zurückkehrt. Vorausgeschickt sei allerdings: Bei starker Akne solltest du immer Hilfe bei zum Beispiel einer Hauttherapeutin suchen, die darauf spezialisiert ist. Der Hausarzt kann auch Mittel verschreiben, aber bedenke, dass solche Mittel die Hautflora oft aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht dann keine Pickel mehr, aber eine schuppige Haut. Das ist nicht nötig, das kann auch anders gehen, such in diesem Fall spezialisierte Hilfe. Die Produkte von Food for Skin waren ursprünglich nicht speziell für die Pubertätshaut entwickelt (auch nicht angesichts der Preisgestaltung und Verpackung), aber aus Erfahrung wissen wir jetzt, dass sie für das Teenageralter bis etwa 20 Jahre sehr gut funktionieren können.

Die beste Skincare-Routine von 20 bis 40 Jahren

Die Pubertätshormone stabilisieren sich um dein 20. Lebensjahr, und dann beginnt eine neue „Hautphase“. In diesem Alter ist es wichtig, die Hautbarriere schön im Gleichgewicht zu halten und gut zu pflegen, damit deine Haut in einem möglichst guten Zustand bleibt.

Ab welchem Alter Anti-Aging?

„Muss man schon mit Anti-Aging-Produkten anfangen, wenn man jung ist?“ wird uns oft gefragt. Wie du vielleicht schon weißt, verwenden wir diesen Begriff lieber nicht. Denn dass du älter wirst, ist eine Tatsache, und deine Haut verändert sich ebenfalls. Nimm das an! Das bedeutet nicht, dass du deine Haut nicht so gut wie möglich pflegen kannst. Wir wollen nur nicht Teil der „Beauty Culture“ sein, bei der du dich gedrängt fühlst, viel für deine Haut zu tun, und unzufrieden bist, weil du dem picture-perfect Bild von Instagram nicht entsprichst. Wir glauben aber, dass gute Pflege dir gut tut, genau wie bei einem Auto. Wenn du dein Auto regelmäßig pflegst, ist der Schaden geringer. Genauso funktioniert es mit deiner Haut. Ab diesem Alter ist es also wirklich wichtig, deine Haut täglich zu reinigen, aber vor allem auch zu schützen! Denn von außen wird viel auf deine Haut losgelassen: saurer Regen, Wind, Sonne, freie Radikale.

Für das Alter 20-40 Jahre empfehlen wir diese Skincare-Routine:

1. Reinige die Haut mild mit dem Carrot Cleanser auf einem feuchten Gesicht. Wische sanft kreisend mit einem Waschtuch ab, um abgestorbene Hautzellen sanft zu entfernen. Nicht rubbeln!

2. Trage morgens und abends etwas Cucumber Serum auf. Gurkenkernöl ist ein super Inhaltsstoff, um die Haut geschmeidig und straff zu halten. Es regeneriert die Haut und regt so die Zellerneuerung an.

3. Schütze die Haut sowohl morgens als auch abends mit der Tomato Base Cream Tages- und Nachtcreme, die u.a. perfekt gegen Luftverschmutzung wirkt.

Extra:

Zweimal pro Woche kannst du deiner Haut extra Pflege schenken, indem du das Cucumber Serum abends etwas dicker auf gereinigte Haut als Nachtmaske aufträgst. Alle unsere Seren sind ohne ätherische Öle, sodass sie auch rund um die Augen verwendet werden können. Wegen der Ölstruktur kann Augen-Make-up jedoch verlaufen, wenn du es kurz vorher aufträgst. Bedenke das.

Solltest du zum Beispiel nach dem Sommer merken, dass du etwas mehr mit abgestorbenen Hautzellen zu tun hast, verwende das Apple Peeling. Das ist ein super mildes Peeling, das abgestorbene Hautzellen durch eine enzymatische Wirkung löst.

Eine spezielle Nachtcreme ist nicht nötig, wenn deine Creme keinen SPF enthält. Die Tomato Base Cream kannst du also auch wunderbar nachts auf einem sauberen Gesicht verwenden.

Verwende an sonnigen Tagen mindestens SPF30 .

Die beste Skincare-Routine für das Alter 40 bis 55 Jahre

Besonders bei Frauen, aber auch bei Männern, wirst du feststellen, dass sich deine Haut anders anfühlt. Genau wie bei Teenagern liegt das an Veränderungen im Hormonspiegel und bei Frauen an den Wechseljahren, der Menopause. Das zeigt sich direkt an deiner Haut. Du kannst plötzlich unter Couperose (roten Äderchen), Pigmentflecken, Rötungen im Gesicht oder sogar wieder Pickeln leiden. Auch kann deine Haut etwas trockener, schlaffer und lockerer werden, weil das Kollagen in deiner Haut abnimmt. Das gehört nun mal dazu, aber es ist gut, deine Hautpflege daran anzupassen. Das machst du u.a., indem du Fette zu deiner Pflegeroutine hinzufügst und die Haut Feuchtigkeit möglichst gut speichern lässt. Es gibt Produkte auf dem Markt, die Falten (vorübergehend) glätter machen (Blurring), aber solche Produkte hat Food for Skin nicht, weil wir für „echt“ und „natürlich“ stehen. Wenn es dich aber sehr stört, kannst du das durchaus in Betracht ziehen (dann bitte eine natürliche Variante!). Achte auch auf deine Make-up-Nutzung: mattierende Produkte lassen die Haut trockener und älter wirken. Ein Make-up mit etwas Glanz macht dein Gesicht lebendiger. Hast du mit Pigmentflecken zu tun? Dann ist es auf jeden Fall wichtig, deine Haut mit mindestens Faktor 30 gut vor der Sonne zu schützen, deine Haut nicht übermäßig zu schrubben, zu exfolieren oder mit einer peelenden Lotion (z. B. BHA oder Glykolsäure) zu behandeln, bevor du in die Sonne gehst. Das entfernt die natürliche Schutzschicht, wodurch sich Pigmentstörungen in der Sonne beschleunigen können. Bei Pigmentflecken ist es wichtig, ein Vitamin-C-Produkt zu verwenden. Im Food for Skin Pumpkin Serum stecken viel Vitamin A, B2 und C! Reinige deine Haut mit einem milden Produkt, wie dem Carrot Cleanser.

Eine gute Skincare-Routine ab 55 Jahren

Auch ab etwa 55 Jahren (bei manchen natürlich etwas früher, bei anderen später) spielen hormonelle Veränderungen eine wichtige Rolle für die Haut, eigentlich genau wie in der Pubertät.

Die Haut wird deutlich weniger elastisch und straff. Wenn du das verhindern möchtest, ist es wirklich wichtig, rechtzeitig mit guter Pflege für deine Haut zu beginnen. Und das liegt nicht nur an deiner Hautpflege, sondern wird natürlich auch stark beeinflusst von Alkohol, Rauchen, Stress, deiner Ernährung, Medikamenteneinnahme usw.

Serum für reife Haut

Da die Haut mit zunehmendem Alter etwas trockener wird, empfehlen wir ölige Seren. Das Food for Skin Avocado Serum ist hierfür ein schönes Beispiel. Die Vitamine, Mineralstoffe und essenziellen Fettsäuren nähren trockene Haut und machen sie wieder geschmeidig.

Deine Haut wird weniger gut in der Lage sein, das Mikrobiom im Gleichgewicht zu halten, also verwende ein reinigendes Öl oder eine Milch, keine seifigen oder schäumenden Produkte. Diese trocknen die Haut nur weiter aus. Der Carrot Cleanser ist ein super milder und dabei nährender Cleanser und lässt den pH-Wert in Ruhe. Danach brauchst du also keinen Toner oder Tonic mehr zu verwenden, weil der pH-Wert der Haut nicht beeinträchtigt wird.

Schütze deine Haut gegen Witterungseinflüsse und Luftverschmutzung mit der Tomato Base Cream Tages- und Nachtcreme und verwöhne deine Haut mindestens einmal pro Woche mit einer reichhaltigen Maske auf Ölbasis. Eine dickere Schicht Avocado Serum über Nacht wirkt ebenfalls Wunder.

Die Haut um die Augen ist im Grunde genau dieselbe Haut wie im Rest deines Gesichts, nur dünner. Deshalb fallen feine Linien dort eher auf. Ein kleines bisschen Serum rund um das Auge macht die Haut geschmeidiger. Wenn du keine ölige Substanz verwenden möchtest, haben wir die Rocket Eye Cream speziell für dich. Sie strafft die Haut um die Augen, wodurch sie weicher aussieht.

Das Obige sind Tipps je Alter, für Männer und Frauen, aber daneben gibt es natürlich auch noch viele allgemeine Tipps:

Ziehe eine Hauttherapeutin hinzu, wenn du wirklich Probleme hast.
Schütze deine Haut immer vor der Sonne.
Achte auf eine gesunde Ernährung, trinke viel Wasser und sorge für eine gute Luftfeuchtigkeit im Haus.
Alkohol wirkt sich wirklich auf deine Haut aus, also geh sparsam damit um.

Häufig gestellte Fragen zur Hautpflege nach Alter

Ab welchem Alter verändert sich das Gesicht?

Dein Gesicht und deine Haut verändern sich im Laufe deines Lebens. In der Pubertät können Hormone zu mehr Talg und Pickeln führen. Ab den Zwanzigern verändert sich die Haut allmählich weiter und mit zunehmendem Alter nimmt unter anderem die Kollagenmenge ab. Hormone, Sonneneinstrahlung und Lebensstil spielen dabei ebenfalls eine Rolle. Deshalb schauen wir bei Food for Skin lieber, was deine Haut gerade braucht, als nur auf dein Alter zu achten.

Was ist das richtige Alter für Hautpflege?

Es gibt kein festes Alter, in dem man mit der Hautpflege beginnen sollte. Für Kinder ist eine umfangreiche Hautpflegeroutine nicht notwendig. Wir empfehlen auch, die Kinderhaut so weit wie möglich in Ruhe zu lassen. Ab der Pubertät kann eine einfache Routine mit milder Reinigung, Pflege und gutem Sonnenschutz nützlich sein. Unsere Philosophie ist weniger, aber besser: Verwende nur das, was deine Haut tatsächlich braucht.

Ab welchem Alter ist es ratsam, sein Gesicht zu reinigen?

Ab der Pubertät kannst du mit der regelmäßigen Reinigung deines Gesichts beginnen, insbesondere wenn die Haut fettiger wird, du Make-up oder Sonnenschutzmittel verwendest oder unter verstopften Poren leidest. Wähle dabei einen milden Reiniger, der die Haut nicht unnötig austrocknet. Der Carrot Cleanser ist ein milder Ölreiniger. Für Kinder ohne Hautprobleme ist die tägliche Reinigung mit einem speziellen Hautpflegeprodukt nicht notwendig.

Ab welchem Alter sollte ich mit der Anti-Aging-Hautpflege beginnen?

Es gibt kein Alter, in dem man plötzlich mit „Anti-Aging“ beginnen sollte. Bei Food for Skin verwenden wir diesen Begriff lieber nicht: Altern gehört zu deiner Haut. Wenn du vorzeitiger Hautalterung so weit wie möglich vorbeugen willst, ist der Schutz vor UV-Strahlung einer der wichtigsten Schritte. Beginne daher frühzeitig damit, verantwortungsvoll mit der Sonne umzugehen, und verwende bei Sonneneinstrahlung einen guten Sonnenschutz. Eine komplizierte Anti-Aging-Routine ist in jungen Jahren nicht notwendig.

Ist Hautpflege gut für eine 10-Jährige?

Ein 10-Jähriger braucht keine aufwändige Hautpflegeroutine. Die Kinderhaut ist noch in der Entwicklung und Produkte mit zum Beispiel Retinol, exfolierende Säuren oder anderen starken aktiven Inhaltsstoffen sind ohne besonderen Grund nicht notwendig und können die junge Haut reizen. Halte es also einfach: guter Sonnenschutz und, falls nötig, eine milde Reinigung und parfümfreie Pflege sind meist ausreichend.

Wir raten Kindern und Jugendlichen auch, so wenig Produkte wie möglich zu verwenden. Treten beispielsweise in der Pubertät verstopfte Poren oder Pickel auf? Dann kann eventuell mit einer milden Reinigung begonnen werden. Bei anhaltenden oder schwerwiegenden Hautproblemen ist es besser, einen Hausarzt oder Dermatologen um Rat zu fragen, als selbst immer mehr Hautpflegeprodukte hinzuzufügen.

Über den Autor

Geschrieben von Angela Ursem, Mitbegründerin von Food for Skin.

Bei Food for Skin schreibe ich über natürliche Hautpflege, Inhaltsstoffe und Transparenz in der Kosmetik. Nicht, um es schöner zu machen, als es ist, sondern um besser zu erklären, worauf man beim Kauf eines Produkts wirklich achtet.