Zum Glück werden wir alle jeden Tag ein bisschen älter. Bei Food for Skin nehmen wir das gerne an, aber... wir verstehen auch sehr gut, dass du „ein bisschen schön alt werden willst“ und dich nicht über schlaffe Haut im Gesicht freust. Falten sind schön und unverwechselbar, aber dann bitte mit einem gesunden Teint, geschmeidiger Haut, ohne Hautunreinheiten und trockene Stellen.
Kollagen und Elastin spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Festigkeit und Elastizität der Haut. Deshalb mehr dazu in diesem Blog!
Die Elastizität der Haut wiederherstellen
Der natürliche Alterungsprozess verringert die Elastizität unserer Haut. Um die Menopause herum sogar sehr schnell. Das ist natürlich ein Teil des Alterns, aber wie kannst du deine Haut straffen, damit sie gesund und gelassen aussieht? Zum Glück gibt es in der Natur eine ganze Reihe leistungsstarker Vitamine, die die Haut fantastisch unterstützen können. Im Folgenden erfährst du mehr darüber, wie Kollagen funktioniert und wie du seine Produktion ankurbeln kannst.
Elastin und Kollagen
Die Haut besteht aus:
- der Epidermis, der äußersten Schicht der Haut, die Feuchtigkeit speichert und Schutz vor schädlichen Substanzen bietet
- der Dermis: Sie enthält Blutgefäße, Nerven, Drüsen sowie Kollagen und Elastin und verfügt über wichtige Proteine für den Aufbau und die Erhaltung der Hautstruktur.
Kollagen - was ist das?
Kollagen ist eine Gruppe essentieller Proteine, die von unserem Körper produziert werden und normalerweise im Bindegewebe zu finden sind, wo sie dem Gewebe Stärke und Festigkeit verleihen. Kollagen ist auch dafür bekannt, dass es die Haut straff, flexibel und fest hält.
Was ist Elastin?
Elastin ist ebenfalls ein Protein, das im Bindegewebe vorkommt, aber es ist wichtig zu wissen, dass es sich um eine andere Art von Protein handelt als Kollagen. Während das Kollagen für die Festigkeit und Steifheit des Bindegewebes sorgt, sorgt das Elastin dafür, dass das Gewebe im Körper nach einer Dehnung wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt.
Ursachen der Hautalterung
Wenn die Haut altert, nimmt die Produktion dieser Proteine ab und die Kollagen- und Elastinfasern, die die Hautstruktur stützen, neigen dazu, abzubauen, ihre Elastizität zu verlieren, dicker und steifer zu werden und sogar zu verklumpen.
Neben dem natürlichen Rückgang haben aber auch Sonne, Stress, Rauchen und falsche Ernährung einen großen Einfluss auf den Abbau von Kollagen und Elastin.
Was kann man gegen die Hautalterung tun?
Bei Erwachsenen hängt der Verlust der Hautelastizität normalerweise mit dem unvermeidlichen Alterungsprozess zusammen, kann aber auch auf einen Mangel an den Vitaminen A, B, C, E und K zurückzuführen sein. Achte also darauf, dass du genügend Vitamine isst und schmierst, die gut für deine Haut sind.
Der Alterungsprozess ist ein ganz natürlicher Vorgang und wir von Food for Skin wollen ihn nicht aufhalten, aber wir wollen die Haut so stark wie möglich machen, damit unter anderem die Kollagenproduktion so hoch wie möglich bleibt, was zu einer frischen Haut führt. Wie machst du das?
Kollagen-Cremes
Auf dem Markt findest du zahlreiche Cremes mit Kollagen – lass dich nicht täuschen! Zwar kann man die körpereigene Kollagenproduktion ankurbeln, aber Kollagen direkt in die Haut einbringen? Das funktioniert nicht. Es dringt einfach nicht tief genug ein
Kollagen-Booster
Um dein Kollagen zu steigern, musst du es also von innen nehmen. Die Einnahme von Kollagenpräparaten ist definitiv eine gute Ergänzung zu deinem Hautpflegesystem. Beachte aber Folgendes:
- Kollagen wird aus Tieren gewonnen und ist daher nicht vegan (du wirst es also nicht bei Food for Skin sehen).
- Oft werden Süßstoffe oder Aromastoffe zugesetzt, also überprüfe die Zutatenliste, wenn du das nicht möchtest.
- Pflanzliches Kollagen gibt es nicht als reines Kollagen. Kollagen ist tierischen Ursprungs. Ein Teil davon kann jedoch von Pflanzen nachgeahmt werden. Eine pflanzliche Variante trägt also zur Produktion von Kollagen bei, kann aber kein Kollagen 1:1 ersetzen.
Kollagen gegen Falten
Um das Kollagen zu stärken und dein Gesicht zu straffen, arbeiten wir gerne mit dem Beta-Carotin aus dem Carrot Cleanser. Das ist eine Art Vorstufe von Vitamin A und das regt die Kollagenproduktion in der Haut an. Allerdings brauchst du dafür einen langen Atem, denn du wirst den Effekt erst nach mehreren Monaten sehen. Also keine schnelle Lösung!
Die Philosophie von Food for Skin ist es, die Eigenfunktionen der Haut so stark wie möglich zu machen. Wir wollen mit unseren Produkten nicht die Funktion der Haut übernehmen, sondern lediglich Unterstützung bieten, wo es nötig ist. Denn wenn man die hauteigenen Funktionen mit allen möglichen starken Peelings und Behandlungen zu sehr beeinflusst, kann die Haut „faul“ oder „verwirrt“ werden und das willst du nicht. Stattdessen willst du, dass die Haut auf natürliche Weise selbst arbeitet, so dass sie in der Lage ist, abgestorbene Hautzellen loszuwerden, trockene Stellen zu reparieren und einen gleichmäßigen Teint zu bekommen. So schaffst du eine „starke“ Haut.
Unser Tipp lautet also wirklich: Tu so wenig wie möglich, aber reinige deine Haut jeden Tag auf sehr sanfte Weise, stimuliere die Haut auf natürliche Weise mit einem Serum, um Probleme anzugehen, und schließe mit einer dünnen Schicht Creme ab, die die Haut vor freien Radikalen von außen schützen kann: Luftverschmutzung, Bakterien und Wettereinflüsse. Weniger ist mehr!
